文章來源:福州中德骨科醫(yī)院
1.造成骨質(zhì)疏桑的原因很多,年齡大這是主要的方面,隨著年齡的增大,鈣質(zhì)已經(jīng)是得不到很好地吸收了,大多數(shù)老人又不及時(shí)補(bǔ)鈣以及補(bǔ)充蛋白質(zhì),因此等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候,骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)很較好了。
2.一般來說,女性患有骨質(zhì)疏松癥比男性多,因?yàn)榻?jīng)期的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)流失過多,平時(shí)又不注意補(bǔ)充這些,長(zhǎng)期下去肯定會(huì)引起骨質(zhì)疏松的癥狀,所以當(dāng)老人感覺腿腳無力,腰膝酸軟的時(shí)候一定要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。
3.真正能夠測(cè)出一個(gè)人是不是患有骨質(zhì)疏松,一般的醫(yī)院只能從你提供的資料中判斷是否患有此病癥,因?yàn)橹挥幸环N骨密度測(cè)量?jī)x才能夠準(zhǔn)確的測(cè)量出真實(shí)數(shù)據(jù)的,不過老年人不用測(cè)也一定是需要適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣的。
注意事項(xiàng):
平時(shí)注意補(bǔ)充鈣,要經(jīng)常曬太陽(yáng)來幫助吸收鈣劑,飲食上,盡量要均衡營(yíng)養(yǎng),不要偏食,喝一些骨頭湯為好,主要是牛骨頭熬制的比較好,多鍛煉身體。
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