走路腿發(fā)軟需警惕髕骨軟化癥

     現(xiàn)在很多人都有過這樣的經(jīng)歷，走著走著腿就不由自主的發(fā)軟，必須要扶著才可以支撐，那么這是正常的情況嗎?很多人出現(xiàn)腿軟的情況時還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況。尤其是蹲下的時候會感覺到劇烈的疼痛。更是有些老年人在活動的時候會聽到咔嚓的聲響，其實有些時候這些情況都是由髕骨軟化癥引起的。

　  除了經(jīng)常從事半蹲位工作的人群如田徑、登山運(yùn)動員、舞蹈演員等，老人也是髕骨軟化癥的多發(fā)人群。多年前入骨損傷引起的退行性變化以及老年動脈硬化、局部血供不足，都是引起此病的原因。

　  預(yù)防這一疾病的發(fā)生，要避免長期、用力、快速屈伸運(yùn)動，減少對膝關(guān)節(jié)的持續(xù)壓力，改善軟骨的營養(yǎng)。但除了機(jī)械性因素對關(guān)節(jié)軟骨的慢性損傷外，內(nèi)在因素是老人關(guān)節(jié)軟骨本身的退變，與年齡等因素有關(guān)。因此，一旦出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟的癥狀，老人們無需害怕?lián)模梢缘结t(yī)院做一個檢查，有助于早期診斷。

　  很多老人對膝蓋發(fā)軟不當(dāng)回事，休息一下或吃點止疼藥就改善了，因此任由病變在“隱蔽狀態(tài)”下不斷發(fā)展，直至發(fā)展為關(guān)節(jié)炎，追悔莫及。建議初期出現(xiàn)膝痛或伴有膝關(guān)節(jié)腫大時，要注意休息，避免持續(xù)性蹲位和劇烈的運(yùn)動，如爬山、爬樓梯等膝關(guān)節(jié)用力的鍛煉。

　  溫馨提示：如果我們在平時不關(guān)注自己的身體，只會讓癥狀越來越嚴(yán)重，而且不要認(rèn)為出現(xiàn)腿發(fā)軟吃一些止疼藥就好了，其實正確的方法是要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。同時我們可以多按摩腿部來進(jìn)行改善腿軟的癥狀，同時老人在家里自己也可以方便的進(jìn)行按摩，天氣寒冷的時候也要多注意保暖。