關(guān)于骨質(zhì)疏松的非藥物治療方法

　　骨質(zhì)疏松的非藥物治療方法開(kāi)始先，通過(guò)改變不良生活習(xí)慣來(lái)預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的發(fā)生和發(fā)展。老年人要做到戒煙、戒酒、多運(yùn)動(dòng)。合理膳食.均衡營(yíng)養(yǎng)，并養(yǎng)成正確的姿勢(shì)。請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶龅剑?/span>

　　洗臉時(shí)，膝蓋要彎曲而不是筆直;

　　走路時(shí)。抬頭挺胸而不是彎腰駝背;

　　打掃時(shí)，脊背要挺直而不是彎曲;

　　看書(shū)時(shí)，要坐著而不是趴著;

　　睡覺(jué)時(shí)，要膝蓋彎曲側(cè)躺而不是趴著;

　　拿東西時(shí)，要蹲下來(lái)拿而不是自己彎腰;

　　看電視時(shí)，要坐著而不是躺著;

　　坐椅子時(shí)，腰背挺直雙肢平放而不是蹺二郎腿;

　　選用背包時(shí)，雙肩后背型比單肩側(cè)背型要好。

　　其次，手術(shù)治療。當(dāng)骨質(zhì)疏松癥并發(fā)骨折，嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)功能的時(shí)候.在排除嚴(yán)重心肺疾病等手術(shù)禁忌證的前提下，可以對(duì)骨質(zhì)疏松癥的患者進(jìn)行骨折糾正手術(shù)，幫助恢復(fù)其部分運(yùn)動(dòng)功能。