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        關(guān)于骨質(zhì)疏松的非藥物治療方法

        文章來(lái)源:福州中德骨科醫(yī)院

          骨質(zhì)疏松的非藥物治療方法開(kāi)始先,通過(guò)改變不良生活習(xí)慣來(lái)預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的發(fā)生和發(fā)展。老年人要做到戒煙、戒酒、多運(yùn)動(dòng)。合理膳食.均衡營(yíng)養(yǎng),并養(yǎng)成正確的姿勢(shì)。請(qǐng)?jiān)谌粘I钪凶龅剑?/span>

          洗臉時(shí),膝蓋要彎曲而不是筆直;

          走路時(shí)。抬頭挺胸而不是彎腰駝背;

          打掃時(shí),脊背要挺直而不是彎曲;

          看書(shū)時(shí),要坐著而不是趴著;

          睡覺(jué)時(shí),要膝蓋彎曲側(cè)躺而不是趴著;

          拿東西時(shí),要蹲下來(lái)拿而不是自己彎腰;

          看電視時(shí),要坐著而不是躺著;

          坐椅子時(shí),腰背挺直雙肢平放而不是蹺二郎腿;

          選用背包時(shí),雙肩后背型比單肩側(cè)背型要好。

          其次,手術(shù)治療。當(dāng)骨質(zhì)疏松癥并發(fā)骨折,嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)功能的時(shí)候.在排除嚴(yán)重心肺疾病等手術(shù)禁忌證的前提下,可以對(duì)骨質(zhì)疏松癥的患者進(jìn)行骨折糾正手術(shù),幫助恢復(fù)其部分運(yùn)動(dòng)功能。

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