文章來源:福州中德骨科醫(yī)院
一般來說,嬰幼兒出生2周后,就可以吃魚肝油了。魚肝油里含有維生素A和D,一般可從鯊魚、鱈魚的肝臟中提取的脂肪油;維A是維持視覺功能必須的,可防止夜盲癥,維D可以促進鈣的吸收和儲存,有效防止佝僂病的發(fā)生。補鈣和補維D是兩回事,嬰幼兒缺乏維D會得佝僂病,即肋骨外翻,骨軟化病,夜夢驚厥等。嬰幼兒可補充:魚肝油、維生素AD軟膠囊、維生素AD滴劑(藥品);可根據(jù)寶寶的不同年齡段選擇。
1.母乳喂養(yǎng)中含有的營養(yǎng)物質基本上可以保證嬰兒的日常需要,同時還有一定的抗體,因此這個階段,孩子不容易生病;但仍需每天補充400IU~800IU的維D,約1332IU的維A;早產兒新生兒在出生2周時,即需添加,開始每天一滴,逐步增大,一般不能超過5滴,每個月的用量不同,較好與鈣同補。
2.根據(jù)寶寶的年齡,選擇恰當?shù)闹苿?。不同的劑型,所含的維生素劑量不同,一般魚肝油屬于保健品,維生素AD屬于藥品,具體的分量可根據(jù)不同的說明書使用。一般到寶寶3個月至半歲后,,應定期到醫(yī)院體檢,根據(jù)實際情況決定是否繼續(xù)補充。
3.長期過量服用魚肝油可導致中毒,0~6月嬰幼兒一般每天不超過1000IU維D;0-3歲的嬰幼兒一般一天補充量不超過2000IU維A。過量可導致頭暈、惡心、疼痛甚至死亡。頭暈、惡心、疼痛甚至死亡。
注意事項:
多曬太陽,陽光促使維D轉化為可吸收的鈣,平時注意給寶寶保暖,注意飲食,營養(yǎng)均衡,稍微大點的話,要多戶外運動。夏天可少補,冬天可適當多補充點魚肝油。可根據(jù)寶寶的輔食、營養(yǎng)、睡眠、生長發(fā)育狀況選擇,食補是做好的方式。
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