髕骨軟化癥他人以及自我按摩法

    什么是髕骨軟化癥？髕骨軟化癥又稱髕骨軟骨軟化癥、髕骨軟骨炎、是引起膝前痛的常見原因之一。是髕骨軟骨面因慢性損傷后，軟骨腫脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落，最后與之相對的股骨髁軟骨也發(fā)生相同病理改變，而形成髕股關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)病。手法治療的機制是松解髕股關(guān)節(jié)間關(guān)節(jié)囊的粘連，增大關(guān)節(jié)間隙，改善關(guān)節(jié)內(nèi)血液循環(huán)。
  （1）患者仰臥，患肢伸直，醫(yī)者用拇指與其他手指相對，捏住患者的髕骨，進行上下位（沿肢體縱軸）滑動。此手法的目的是松解關(guān)節(jié)囊，減少髕股關(guān)節(jié)面的壓力。手法可做3～5分鐘。
  （2）醫(yī)者一手握住患者小腿下端，令患者屈膝屈髖，另一手拇指扣住患者的髕骨上緣，令患者伸直下肢時，醫(yī)者拇指用力向下推壓髕骨，拇指用力的方向可為直下方或斜下方。此法可松解髕骨上下位的粘連。
  （3）患者仰臥，患肢伸直，股四頭肌放松。醫(yī)者用手掌輕輕按壓患者的髕骨做研磨動作，以不痛為度，每次5～10分鐘。
  （4）最后在膝關(guān)節(jié)周圍施以滾法、捻法、捋順法、散法等手法舒筋。

髕骨軟骨軟化癥自我按摩治療
 （1）按壓阿是穴。1分鐘內(nèi)，用患側(cè)手的拇指，順時針方向按壓阿是穴36圈，再逆時針方向按壓36圈。
 （2）按壓膝眼穴。1分鐘內(nèi)，用健側(cè)手的拇指和中指，順時針方向按壓膝眼穴36圈，再逆時針方向按壓36圈。
 （3）按壓委中穴。1分鐘內(nèi)，用患側(cè)手的食指和中指，順時針方向按壓委中穴36圈，再逆時針方向按壓36圈。
 （4）按壓血海穴。1分鐘內(nèi)，用患側(cè)手的食指和中指，順時針方向按壓血海穴36圈，再逆時針方向按壓36圈。
 （5）按壓陰陵泉穴。1分鐘內(nèi)，用患側(cè)手的食指和中指，順時針方向按壓陰陵泉穴36圈，再逆時針方向按壓36圈。
 （6）按壓曲泉穴。1分鐘內(nèi)，用患側(cè)手的食指和中指，順時針方向按壓曲泉穴36圈，再逆時針方向按壓36圈。
 （7）按壓足三里穴。1分鐘內(nèi)，用患側(cè)手的食指和中指，順時針方向按壓足三里穴36圈，再逆時針方向按壓36圈。
 （8）按壓陰包穴。1分鐘內(nèi)，用雙手的食指和中指，順時針方向按壓陰包穴36圈，再逆時針方向按壓36圈。
 （9）按壓陽陵泉穴。1分鐘內(nèi)，用患側(cè)手的食指和中指，順時針方向按壓陽陵泉穴36圈，再逆時針方向按壓36圈。
 （10）按壓陰谷穴。1分鐘內(nèi)，用患側(cè)手的食指和中指，順時針方向按壓陰谷穴36圈，再逆時針方向按壓36圈。
 （11）按壓陰市穴。1分鐘內(nèi)，用患側(cè)的食指和中指，順時針方向按壓陰市穴36圈，再逆時針方向按壓36圈。
 （12）按壓梁丘穴。1分鐘內(nèi)，用雙手的食指和中指，順時針方向按壓梁丘穴36圈，再逆時針方向按壓36圈。

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