文章來(lái)源:福州中德骨科醫(yī)院
骨質(zhì)疏松出現(xiàn)的頻率不斷的增高,尤其對(duì)老年人來(lái)說(shuō),嚴(yán)重危害著身體健康,骨質(zhì)疏松癥是一種疾病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。此過(guò)程會(huì)導(dǎo)致減弱的骨頭,使他們更容易突破。受影響最常見的是髖部,脊椎和手腕的骨頭。
下面專家在線進(jìn)行講解:臨床上骨質(zhì)疏松癥狀都有哪些
(1)疼痛。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥癥,以腰背痛多見,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散,仰臥或骨質(zhì)疏松癥狀及危害坐位時(shí)疼痛減輕,直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來(lái)時(shí)加重,彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重。》》》骨質(zhì)疏松有什么檢查方式,點(diǎn)擊了解詳細(xì)。
(2)身長(zhǎng)縮短、駝背。多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成,而且此部位是身體的支柱,負(fù)重量大,容易壓縮變形,使脊椎前傾,背曲加劇,形成駝背,隨著年齡增長(zhǎng),骨質(zhì)疏松加重,駝背曲度加大,致使膝關(guān)節(jié)攣拘較好。
(3)骨折。這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥。
(4)呼吸功能下降。胸、腰椎壓縮性骨折,脊椎后彎,胸廓畸形,可使肺活量和最大換氣量較好減少,患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
對(duì)此,骨病專家提醒好的生活習(xí)慣是很重要的!
1.養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,少飲酒過(guò)量飲酒不利于骨骼的新陳代謝 ,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對(duì)鈣的吸收 ,攝取過(guò)多的鹽以及蛋白質(zhì)過(guò)量亦會(huì)增加鈣流失。
2.防止缺鈣還必須規(guī)律的作息時(shí)間,避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量,加劇酸性體質(zhì)。》》》骨質(zhì)疏松要怎么治療,點(diǎn)擊聯(lián)系我們?cè)诰€醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)給你詳細(xì)的解答。
3.進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)以及接受適量的日光照射 ,都有利于鈣的吸收。運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉 ,會(huì)有助于增加骨密度。因此,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松亦的預(yù)防是有益處的。
4.避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量,加劇酸性體質(zhì)。大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物,而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物,健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1:4的比例。
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