腰椎間盤突出患者不能做的事有哪些？

　　腰椎間盤突出患者不能做的事有哪些？

　　腰椎間盤突出是屬于腰椎病的一種骨科疾病，腰椎間盤突出對(duì)患者的危害是非常大的，腰椎間盤突出輕微患者會(huì)導(dǎo)致腰疼，嚴(yán)重的患者可能會(huì)導(dǎo)致癱瘓。因此，及時(shí)腰椎間盤突出患者要及時(shí)來正規(guī)醫(yī)院治療，以防病情加重。也許患者往往只想知道腰椎間盤突出的護(hù)理方法，而忽略腰椎間盤突出的禁忌。那么，就針對(duì)腰椎間盤突出患者不能做得事來詳細(xì)地講解一下。

　　1.忌長期彎腰：長期彎腰工作的腰背痛發(fā)病率高，長期彎腰對(duì)腰椎間盤壓力很多，不利腰椎間盤康復(fù)。

　　2.忌用力超負(fù)荷：腰椎間盤組織處在兩個(gè)腰椎之間，承受著腰椎的壓力和運(yùn)動(dòng)。如果突然承受超負(fù)荷爆發(fā)力，就容易使椎間盤損傷，加重病情;搬提重物常會(huì)單側(cè)身體用力，也不利于腰椎間盤，所以要盡量避免。

　　3.忌久坐：久坐造成腰椎間盤退變，容易在外力的作用下使椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。如果腰肌和腰部韌帶的長期緊張，就會(huì)出現(xiàn)慢性的勞損，對(duì)腰部的穩(wěn)定性和保護(hù)性下降。

　　4.忌睡軟床：睡覺姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟，均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液循環(huán)不暢。

　　5.忌著涼：冷空氣的刺激不利于腰部血液流通，刺激神經(jīng)而加重腰椎間盤突出癥狀，使疼痛加重。

　　6.忌刺激性食物：由于腰椎間盤突出后對(duì)神經(jīng)的壓迫刺激，使神經(jīng)對(duì)外界刺激的敏感性加強(qiáng)，對(duì)食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對(duì)緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利，要盡量避免。

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　　溫馨提醒：腰椎間盤突出患者平時(shí)注意不要老是弓著腰猴著背，不論是坐著、站著都要盡量把背伸直，以減緩脊椎的老化?；颊呙刻爝€需要堅(jiān)持鍛煉，使脊椎周圍的肌肉保持韌度和彈性，使腰部更好。最后福州中德骨科醫(yī)院祝你早日康復(fù)。